Kate Freckles- Журнал, 25 май 21

Something happened between yesterday and today 🤷🏽‍♀️ didn’t log it but I was up 700 so this is a very pleasant surprise 😂

63,5 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1095 ккал

Жир: 31,95г | Белк: 94,45г | Углев: 103,69г.   Завтрак: Sainsbury's Chia Seeds, Bulk Powders Complete Diet Protein Advanced, Asda Frozen Raspberries. Обед: Aldi Sweet Chilli Sauce, Sainsbury's Pomegranate Seeds, Rowse Pure & Natural Honey, Tesco Little Gem Lettuce, Cucumber (with Peel) , Shallots , Garlic , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Curry Powder , Coriander, Peanut Butter, Soy Sauce, Chicken Breast. Ужин: Halo Top Salted Caramel Dessert, Shallots , Amoy Rice Vinegar, Red Hot Chilli Peppers , Soy Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Garlic , Aldi Jalapeño Chilli Jam, Ginger , Blue Dragon Medium Egg Noodles, Carrots , Asda Spring Onions, Sesame Oil . подробнее ...