ClaudiaSpezia- Журнал, 24 май 21

Ok.
Inutile continuare a nascondersi, inutile nascondere il peso perché mi vergogno di me stessa.
Sono ingrassata di nuovo.
La cosa "positiva" è che gravito su questo peso da diverse settimane, quindi l'impennata sembrerebbe essersi fermata.
Ormai non vedo l'ora di iniziare la palestra, in settimana saprò giorni e orari, poi sto cominciando a dire dei no, ad allontanare lo stress che secondo me ha avuto e sta avendo una grande responsabilità in questo aumento di peso.
Inutile pensare di fare diete se poi mi lascio sopraffare dalle ansie e dai problemi.
Sto sistemando alcune cose che mi creavano angoscia.
Entro la fine dell'estate sarò anche vaccinata (va per le lunghe, sì...) e questo penso che mi calmerà un po'.
Nel frattempo, sono di nuovo qui coi miei deliri.

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1677 ккал

Жир: 51,96г | Белк: 49,09г | Углев: 248,92г.   Завтрак: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Oro Saiwa Biscotti, Budini alla Vaniglia. Обед: zucchero di canna, caffè, Kiwi, Barilla Tortiglioni, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Le Conserve della Nonna Sugo al Basilico, Carote. Ужин: Pere, Coop Insalata Mista Briosa, Senape, Milkeria Yogurt Greco 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Patate Crude, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore. Перекус/Другое: Skipper Arancia Rossa senza Zuccheri Aggiunti, ManuSol Anacardi Tostati e Salati, Estathé Limone, Focaccia, Tè (Infuso). подробнее ...