sergeyd1812- Журнал, 24 май 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2021

82,3 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2021:

1926 ккал

Жир: 59,14г | Белк: 151,12г | Углев: 198,68г. Завтрак: Radish, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Green Tea. Обед: Sweet Potato, Macadamia Nuts, Walnuts, Cooked Fish, Humm Strawberry Lemonade Kombucha, Watermelon, Chicken Broth (Home Recipe). Ужин: Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Chocolate, Kiwi Fruit, Sweet Cherries, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Перекус/Другое: Garden of Life Perfect Food Alkalizer and Detoxifier, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 24 май 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса