Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Altendorf
Журнал
23 янв 14
Altendorf- Журнал, 23 янв 14
Параметры Пользователя Altendorf
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Amazing that there is an encouraging trend in the weight-loss despite a challenging day yesterday - Gipfeli (Swiss Croissant) and fine biscuits (in moderation!) as well as a sumptuous lunch at a day-long workshop; wine, dry meat from Grison and nuts with good friends; a not-so-calorie-conscious dinner with another set of friends....
Did, however manage to escape for a 20-minute stroll along the Rhine after lunch (including a steep 283-step climb)!
Blood sugar is unforgiving and reflects yesterday's prodigal diet immediately this morning!
86,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2014:
1060 ккал
Жир: 37,21г | Белк: 63,54г | Углев: 120,43г.
Завтрак:
Egg, Coffee with Milk.
Обед:
Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Pongal, Chili Con Carne with Beans.
Ужин:
Rich Vanilla Ice Creams, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Chapati, Chili Con Carne with Beans.
Перекус/Другое:
Coffee with Milk, Coffee with Milk.
подробнее ...
2193 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
I'm pretty sure you made up for that meal with that 283-step climb plus the walk! :) So it looks like a win-win situation!
23 янв 14 написано членом:
euheide
I wish I had more friends like you! ;)
23 янв 14 написано членом:
Altendorf
That sounds worth it! Today is a new day ;)
23 янв 14 написано членом:
lauraab
Thanks Altendorf! :)
23 янв 14 написано членом:
euheide
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Altendorf-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю