pennywilliams- Журнал, 12 фев 11

Параметры Пользователя pennywilliams | < Предыдущая Запись |Следующий >

FINALLY off the plateau!

51,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2011:

903 ккал

Жир: 38,90г | Белк: 76,02г | Углев: 63,93г. Завтрак: Muscle Milk 100% Whey Protein. Обед: Sour Cream, Tomatoe, Taco Seasoning, Cucumber, Romain Lettuce, Ground Beef. Ужин: Roasted Potatoes, broccoli, Tilapia. Перекус/Другое: Nestle Turtle, Cheetos. подробнее ...

1640 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Great Job!

13 фев 11 написано членом: Amanda81

WOOHOO!!! It's all downhill from here :D Great Job!

14 фев 11 написано членом: patience0406

Great work Penny ....Happy Valentines Day....

14 фев 11 написано членом: thecoach

Thanks! I owe it all to INSANITY...lol which is kicking my butt!!

14 фев 11 написано членом: pennywilliams


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pennywilliams-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pennywilliams- Журнал, 12 фев 11

Оставить свой Комментарий

pennywilliams-Изменение Веса