Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inruben
Журнал
23 май 21
inruben- Журнал, 23 май 21
Параметры Пользователя inruben
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2021
82 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2021:
1203 ккал
Жир: 20,34г | Белк: 103,03г | Углев: 162,82г.
Завтрак:
Pingo Doce Leite Magro, Prozis Whey Isolate, Banana.
Обед:
Brócolos, Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango.
Ужин:
Ovo Cozido, Sopa de Legumes.
Перекус/Другое:
Bagas Goji, Milbona Skyr, Maçã.
подробнее ...
2523 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inruben-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю