sergeyd1812- Журнал, 23 май 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2021

82,8 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2021:

2090 ккал

Жир: 93,42г | Белк: 150,42г | Углев: 168,74г. Обед: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Blueberries, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Calavo Avocado. Ужин: Kiwi Fruit, Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Chocolate, Sweet Cherries, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Green Olives. Перекус/Другое: Watermelon, Sweet Potato, Alstertor Herring Fillets in Tomato Sauce, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Capital Kombucha Ginger Kombucha. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 23 май 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса