sergeyd1812- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021

83,3 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

2248 ккал

Жир: 118,23г | Белк: 126,11г | Углев: 176,99г. Завтрак: Coffee, Pickles, Crepe filled with Beef, Pork, Fish and/or Poultry. Обед: Bananas , Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). Ужин: Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Bananas, Polish Kielbasa (Turkey and Beef, Smoked). Перекус/Другое: Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Kirkland Signature Smoked Salmon, Sweet Cherries. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса