Kate Freckles- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя Kate Freckles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Can’t seem to move this weight. Gained a kilo at the weekend took me a week to drop off (which is fine and I’m happy with) but now I’m really getting impatient to drop more. This isn’t far the longest in 5 months I’ve been stuck at a weight. I want to hit that 60kg so impatiently.😬

63,7 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

1404 ккал

Жир: 47,60г | Белк: 89,13г | Углев: 71,08г. Завтрак: Sainsbury's Chia Seeds, Bulk Powders Complete Diet Protein Advanced, Asda Frozen Raspberries. Обед: Itsu Crispy Seaweed Thins, Yutaka Sushi Ginger, Sainsbury's Brown Rice, Marks & Spencer British Beef Fillet Steak, Tesco Broccoli Florets, Asda Spring Onions. Ужин: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Red Table Wine . подробнее ...

2030 ккал

Упражнение: HIIT - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, 30 day shred - Level 2 - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Hang in there. Try making small changes to what you eat during the week. Try and reduce carbs for 2 days a week to shed the water, hopefully it’ll help. 💪🏼👍🏼

21 май 21 написано членом: Nilz76

remain diet same and increase your training for 15 min

21 май 21 написано членом: Fatsnowflake1987

I’m not that worried ! I know my body pretty well and I’m always listening to what it needs. It’s just not having as much control due to social demands is the tough one 😂

21 май 21 написано членом: Kate Freckles


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kate Freckles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kate Freckles- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

Kate Freckles-Изменение Веса