Glizzz- Журнал, 21 май 21

Параметры Пользователя Glizzz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2021

73,4 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2021:

1856 ккал

Жир: 60,66г | Белк: 95,41г | Углев: 177,71г. Завтрак: Cracotte Cracotte au Froment, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Обед: Bjorg Galettes Riz Complet Sésame, Sojasun Yaourt Citron, Céréal Bio Cœur de Burger Original, Vinaigrette, Jardin Bio Haricots Verts, Jardin Bio Maïs Doux. Ужин: Auchan Double Concentré de Tomates (10g), Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, La Chouffe Bière, Noix Mélangées, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Entremont Gruyere, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Barilla Spaghetti. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Bien 👍

21 май 21 написано членом: Nlono7700


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Glizzz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Glizzz- Журнал, 21 май 21

Оставить свой Комментарий

Glizzz-Изменение Веса