Alekss200672- Журнал, 20 май 21

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2021

72,3 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2021:

1729 ккал

Жир: 84,89г | Белк: 97,88г | Углев: 145,30г. Завтрак: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Голени с Кожей. Обед: Ikea Жареный Лук, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яблоко Зеленое, Сваренное Вкрутую Яйцо. Ужин: Мёд, Лаваш Армянский, Колбаса Докторская, Ашан Сыр Российский 50%, Плов с Курицей, Красные Помидоры. Перекус/Другое: Яблоко, Фундук Фундук, Магнит Яблоко. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 20 май 21

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса