LSW19- Журнал, 21 янв 14

Параметры Пользователя LSW19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2014

73,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2014:

361 ккал

Жир: 11,55г | Белк: 38,44г | Углев: 25,81г. Завтрак: Kraft Mayo with Olive Oil, Tanimura & Antle Iceberg Lettuce, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. Ужин: Extra Lean Deli Sliced Ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Перекус/Другое: America's Choice California Navel Oranges. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Танцевать (Медленно) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LSW19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LSW19- Журнал, 21 янв 14

Оставить свой Комментарий

LSW19-Изменение Веса