Marimeury- Журнал, 19 май 21

Параметры Пользователя Marimeury | < Предыдущая Запись |Следующий >

A gente vibra com -200 g porque MANTER O RITMO E CONSTÂNCIA é mais importante que velocidade.

63,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2021:

1196 ккал

Жир: 40,82г | Белк: 65,30г | Углев: 143,77г. Завтрак: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Melancia, Morangos, Ovo. Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Bisteca de Porco Grelhada. Ужин: Gold Achocolatado Diet, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Morangos, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Coentro, Maçã, Suco de Couve com Limão. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 16 минуты, Дорожка - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Exatamente! Comemora mesmo, sempre 👏👏👏👏 Segue firme!

19 май 21 написано членом: 40tona_falsamagra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marimeury-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marimeury- Журнал, 19 май 21

Оставить свой Комментарий

Marimeury-Изменение Веса