Altendorf- Журнал, 21 янв 14

Параметры Пользователя Altendorf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2014

87,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2014:

1077 ккал

Жир: 33,78г | Белк: 58,70г | Углев: 142,08г. Завтрак: Pomegranate, Coffee with Milk, Plain Yogurt (Whole Milk), Egg. Обед: Chapati, Apples, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Ужин: Mixed Salad Greens, Pongal, Chili Con Carne with Beans. Перекус/Другое: Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Altendorf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Altendorf- Журнал, 21 янв 14

Оставить свой Комментарий

Altendorf-Изменение Веса