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jfabaf
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19 май 21
jfabaf- Журнал, 19 май 21
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llevo un mes a dieta
105,4 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 0,3 кг за Неделю
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Комментария
¡Enhorabuena!
19 май 21 написано членом:
Pablø
felicidades campeon
19 май 21 написано членом:
Estefaniafs37
Gracias, me diagnosticaron hígado graso (no bebo nada de alcohol) y me he puesto en serio, en un mes he perdido 11 kg. Según me dijeron el hígado graso se cura bajando de peso.
19 май 21 написано членом:
jfabaf
¡Hostias! 11 kg en un mes, es casi lo que yo llevo en seis meses. Ten cuidado con los efectos rebote, pero enhorabuena, eso sí que es empezar con buen pie.
19 май 21 написано членом:
Alma Belcher
Me alegro de esa bajada. Seguro que tu hígado te lo está agradeciendo!! Enhorabuena 👏🏼
19 май 21 написано членом:
martiusla
Como los has hecho? Es lo que a mi me falta!🤣
19 май 21 написано членом:
Zuule
Que alimentacion/dieta haces?
19 май 21 написано членом:
kaletelier
Yo llevo casi 12 pero en cuatro meses.
19 май 21 написано членом:
jordibuseros
A ver segun me dijeron a mi x poca dieta k agas una persona con mas peso suele perder mas rapido al principio ... Kizas dentro de un par de meses esa velocidad disminuya y te cueste mas pero sigue asi... Los kilos no sirven para nada..
19 май 21 написано членом:
Estefaniafs37
Gracias, lo único que he hecho ha sido dejar de comer comida poco saludable. Es decir, fuera pizzas, hamburguesas del burguer, bollería industrial, bebidas azucaradas, etc. Ahora como pollo, pescado, ensaladas, garbanzos, lentejas, verduras, frutas que no sean dulces, etc. Intento comer los menos hidratos de carbono posibles y que no sean azúcares. Deporte sigo sin hacer nada, sólo andar cuando salgo a pasear con el perro, unas 2h al día. Como algunos decís, si te sobran muchos kilos los pierdes rápido, conforme vas adelgazando cada vez cuesta más perderlos.
19 май 21 написано членом:
jfabaf
Ni aunque te sobren bajas de golpe 🤭 Seguro que se debió a que retienes líquidos o así. Sigue así!!!! Tú puedes!
20 май 21 написано членом:
Zuule
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