sergeyd1812- Журнал, 18 май 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021

82,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

1435 ккал

Жир: 35,33г | Белк: 124,69г | Углев: 159,05г. Завтрак: Papayas, Crepe filled with Beef, Pork, Fish and/or Poultry, Great Value Sun-Dried Raisins, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Egg, Garlic, Coffee. Обед: Honey, Frozen Blueberries, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Ужин: Kirkland Signature Organic Coconut Water (11.1 oz), Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Chocolate. Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Papayas , Baked or Broiled Salmon. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 18 май 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса