meiry marques- Журнал, 18 май 21

Параметры Пользователя meiry marques | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2021

74,1 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2021:

1164 ккал

Жир: 22,76г | Белк: 76,03г | Углев: 172,39г. Завтрак: Café. Обед: Fugini Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Maionese, Macarrão Fresco (Cozido), Beterraba Cozida, Brócolis Cozido. Ужин: Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Hortifruti Manga Tommy, Banana Nanica, Mexerica. подробнее ...

1967 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meiry marques-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meiry marques- Журнал, 18 май 21

Оставить свой Комментарий

meiry marques-Изменение Веса