Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LSW19
Журнал
20 янв 14
LSW19- Журнал, 20 янв 14
Параметры Пользователя LSW19
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today is the first day of my diet since (September 2012) to finally reach my goal. Although very proud of what I have accomplished, and for the most part eat very healthy, I am hoping to reach my goal by my birthday May 19th. My goal is 148. My real goal is 136, but would like to reevaluate at 148. That's ~ 15 lbs. I was down and maintaining at 155. Crept up starting w Halloween, then holidays. It felt GREAT to get to the 150's!!! So I definitely want to see that scale going in the right direction.
The first few days is exceptionally hard for me. Chips and chocolate are my downfall so I don't want them in the house. ( chocolate is lurking in the upper right hand cabinet).
I have a tendency to be lazy when going to the gym. The weather is frightful. To maintain, I must regulate a at home work-out program as well. Crunches and arm strengthening would be a great start.
I need a knee replacement and plan on having that surgery sometime in latter fall 2014. Must to be in the best possible shape for recovery.
I have a great support system from my family.
I also have Celiac's...no gluten. Another reason why I like Atkins.
I used to be a size 18. Now I squeeze into an 8. Size 10 is more comfy. I'm thrill w that progess. I'm thrilled to buy new clothes. Even my "skinny" clothes had to be replaced w smaller sizes.
It's time to finish the weight loss once and for all. :D
73,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2014:
1985 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LSW19-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю