ciasays77- Журнал, 20 янв 14

Параметры Пользователя ciasays77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2014

92,4 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2014:

748 ккал

Жир: 34,95г | Белк: 33,26г | Углев: 78,10г. Завтрак: 2% Fat Milk, Malt-O-Meal Berry Colossal Crunch. Обед: Great Value Wheat Sandwich Bread, Algood Creamy Peanut Butter, Great Value Concord Grape Jelly. Ужин: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Double Cheeseburger (No Bun). подробнее ...

3271 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ciasays77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ciasays77- Журнал, 20 янв 14

Оставить свой Комментарий

ciasays77-Изменение Веса