karina 2014- Журнал, 17 май 21

Параметры Пользователя karina 2014 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2021

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2021:

1421 ккал

Жир: 44,43г | Белк: 67,99г | Углев: 189,79г. Завтрак: Nescau Achocolatado em Pó, Adria Torrada Integral, Italac Leite em Pó Integral. Обед: Sadia Mussarela, Molho Bolonhesa, Macarrão. Ужин: Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Перекус/Другое: Marilan Bolacha Cream Cracker, Melken Cacau em Pó 50% , Italac Leite em Pó Integral. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Мытье посуды - 50 минуты, Сидеть - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karina 2014-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karina 2014- Журнал, 17 май 21

Оставить свой Комментарий

karina 2014-Изменение Веса