leonsiya197- Журнал, 17 май 21

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2021

90 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2021:

2076 ккал

Жир: 64,00г | Белк: 164,62г | Углев: 214,31г. Завтрак: Magellan Какао-Порошок, Житница Здоровья Семена Мака, Сибтар Клетчатка Льняная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Житница Здоровья Семена Мака, Банан, Magellan Какао-Порошок, Сибтар Клетчатка Льняная. Обед: NAR Гранатовый Сок, Ярче Курица Запечённая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молодой Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Ужин: Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. подробнее ...

2789 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 1 минута, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 2 часа, Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 17 май 21

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса