Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2021
|
81,9 кг
Потеряно до сих пор: 31,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1616 ккал
|
Жир: 71,58г | Белк: 61,12г | Углев: 202,61г.
Завтрак: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen, Havermout, Terrasana Maple Syrup, Lijnzaadolie, Kokosolie, Pompoenpitten, Ekoplaza Kokosrasp, Pecannoten. Обед: AH Verse Zoete-Aardappelsoep, Aardbeien, AH Snacktomaatjes, Augurken, Hummus, Aldi Gegrilde Kipfilet, No Fairytales Wortel Tortilla. Ужин: Oppo Choc Chip Cookie Dough Ice Cream, Vergeer Pizza Kaas, Roquefort of Blauwe Kaas, AH Rode Pitloze Druiven, Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes, Bitterballen, AH Verse Zoete-Aardappelsoep, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Перекус/Другое: AH 100% Pindakaas Naturel, Medjool Dadels, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Havermoutkoekje, Koffie met Melk. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
