leonsiya197- Журнал, 16 май 21

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Компьютерное обследование показало, что у меня, таки был коронавирус. Я пила витамины и перенесла его в легкой форме, хотя пришлось пить лекарства и антибиотики, чтобы вылечить бронхит, трахеит, ларингит и ринит. Но много осложнений. Со щитовидкой очень серьезные проблемы. И вес стал расти. Буду контролировать, что я ем. Всем желаю здоровья и нормального веса!❤💚💙💜

92 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2021:

1391 ккал

Жир: 67,72г | Белк: 122,88г | Углев: 76,00г. Завтрак: Вареное Яйцо, Пятерочка Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, KDV Курица Запеченная, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 1 минута, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 59 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Спасибо, вам тоже здоровья и нормального веса!

16 май 21 написано членом: Irina_2000_


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 16 май 21

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса