flaxseed- Журнал, 22 апр 09

Параметры Пользователя flaxseed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Movement at last. Had a very stern word with Simon Scale yesterday and I think I've got him moving. Only baby steps at the moment but he'll soon be running for sure as I'm gunning for him.

109,4 кг Потеряно до сих пор: 49,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2009:

897 ккал

Жир: 29,49г | Белк: 47,37г | Углев: 112,93г. Завтрак: Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. Обед: mayo, cucumber, tomato, lettuce, Smoked Haddock Fish Cake. Ужин: cream, berries, carrots, cabbage, Cauliflower, lamb chop. Перекус/Другое: pear, apple. подробнее ...

2841 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Baby steps is all it takes. Way to go!

23 апр 09 написано членом: ImLuuvd

Hmmm, if stern words work I'll have to have some with my scale! Glad it worked for you. I love looking at the bottom of your journals... "Lost so far: 108.8 lb"! That's such an accomplishment! Congratulations!

25 апр 09 написано членом: amryk

You are doing a wonderful job! I have been gone & when I checked on you I was so happy! Be proud of yourself! YIPPEE! I just love your outlook on life & your sense of humor!

25 апр 09 написано членом: pretty face

Thank you for thinking of me & for your support! You have come a long way baby! Now if I can just get my mind back in FULL gear! Help from friends like you will get me there! I'll be checking on you!:d

26 апр 09 написано членом: pretty face

Tell Simon to keep right on moving down! Keep focused and keep doing what you do. Obviously you have made all of the right moves for the long haul since you started. Ups and downs are no big deal. Look at the whole picture and say WOW! You are doing fantastic!!!!!

28 апр 09 написано членом: caroldiff

slow and steady wins the race... atta baby!

29 апр 09 написано членом: cindyshine

Thanks everyone :)

29 апр 09 написано членом: flaxseed

Thanks for the encouragement on my journal Flaxseed!!! By the way ... our scale is named FRANK .... cause he is always "frank" with us!! LOL!!! You've made incredible progress ... keep it up!!!

30 апр 09 написано членом: madaboutmoose

You are really doing great! I agree with Amyrk ... 108.8 lbs. lost is a fabulous accomplishment! One day at a time...you ARE getting there! :)

30 апр 09 написано членом: mbhpro


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaxseed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaxseed- Журнал, 22 апр 09

Оставить свой Комментарий

flaxseed-Изменение Веса