biacmachado- Журнал, 14 май 21

Pesei 119 há duas semanas, mas só nessa semana comecei a low carb e o jejum do jeito que tinha que ser. Nada de grãos e farinhas desde segunda-feira e aí deu nisso. 😄

115,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 15,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1647 ккал

Жир: 102,25г | Белк: 125,60г | Углев: 51,33г.   Завтрак: Abacaxi, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Kitano Canela Em Pó, Imbaúba Manteiga Comum com Sal, Itambé Creme de Leite Leve, Café, Seara Patê de Presunto, Tirolez Mussarela, Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Danone Iogurte Grego Zero Maracujá, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Prov Chips Provolone Desidratado, Chuchu Cozido, Agrião. подробнее ...