kmunson- Журнал, 18 янв 14

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

ok...maybe it is cheating a bit to stay in bed longer and then do your morning weigh in...but I have been waiting for almost 9 full months to see this number on the scale! I was so close so many times...that this time I was not going to be denied!!! In order to keep this going I had to get over this hump...and I did. 50 lb LOSS What an amazing feeling! I know it will probably go up again (it always does!) but I know I can get this number on the scale now...so I will keep working on making that number keep going lower!!!

110,7 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2014:

1334 ккал

Жир: 69,90г | Белк: 83,15г | Углев: 118,64г. Завтрак: American Cheese, Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Egg, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked). Обед: Ore-Ida Waffle Fries, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets. Ужин: Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Lay's Stax Original Potato Crisps, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. подробнее ...

2818 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

35 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 35

Комментария

Thats awesome K. Consistency is the key to success, heres to many more new lows in your future!!

18 янв 14 написано членом: Annabelle3117

I am so happy for you..such an achievement. I think another picture of yourself for the FS website is n order to celebrate your break through. Keep up the good work!

18 янв 14 написано членом: Babskk

FFFFantastic! WTG!! Feeling so good for you - cheers

18 янв 14 написано членом: Lynn1958

Keep it up. Beautiful.

18 янв 14 написано членом: Char60

You are so inspiring!!!! Keep rocking!

18 янв 14 написано членом: BeckyBaby65too

Congratulations!!

18 янв 14 написано членом: wholefoodnut

WTG!!! What a wonderful achievement.

18 янв 14 написано членом: ChicaLean

wonderful!

18 янв 14 написано членом: Revaudrey

K, Totally awesome!!! You will find out in Dr. Fuhrman's book you don't have to gain the weight back. What do you want? God bless you my friend!!

18 янв 14 написано членом: mardee57

Awesome! Congratulations on the big milestone!

18 янв 14 написано членом: TXSnowman

You must be very proud!

18 янв 14 написано членом: BuffyBear

Awesome!

18 янв 14 написано членом: Happy Living

Congratulations

18 янв 14 написано членом: wholefoodnut

Great job! Keep up the good work.

18 янв 14 написано членом: LadyBea40

Yay! Inspiring

18 янв 14 написано членом: dvnnov

Congratulations!!! You are doing fantastic!

18 янв 14 написано членом: inayat

Awesome!! :D

18 янв 14 написано членом: Leillia

That is so awesome! I'm getting close to 50 pounds lost so I'll be joining your club soon (hopefully)

18 янв 14 написано членом: waynem37

Woo Hoo! I am jumping up and down for you! Hitting that mark is so exciting for you and inspirational for the rest of us. Good Job! J

18 янв 14 написано членом: JovialJ

Good for you! You broke that mental/emotional/maybe even somewhat physical barrier! Now that you've made it to your 50 lbs lost goal, that weight WON'T return ~ UNLESS YOU LET IT. So, DON'T LET IT! Just tell yourself it was a milestone, not a barrier, & now that you've passed it, you can move on toward your goal weight. You can do it gal!

18 янв 14 написано членом: GLAMMER

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 18 янв 14

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса