sergeyd1812- Журнал, 12 май 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2021

83,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2021:

1968 ккал

Жир: 71,40г | Белк: 144,11г | Углев: 201,62г. Завтрак: Market Basket Frozen Blueberries, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Calavo Avocado, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Silk Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee. Обед: Costco Rotisserie Chicken, Sweet Cherries, Bananas, Egg, Kroger Pumpernickel Rye Bread. Ужин: Sweet Cherries , Egg, Deutsche Kuche Herring Fillets in Tomato Sauce. Перекус/Другое: Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, Kiwi Fruit. подробнее ...

2715 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 12 май 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса