Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2011
|
182,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 80,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1918 ккал
|
Жир: 83,86г | Белк: 151,72г | Углев: 141,04г.
Завтрак: Butter (Salted), Black Pepper, Toasted White Bread, Sugar Free Caramel Syrup, French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Large Eggs, Salt. Обед: Cocktail Sauce, Cooked Shrimp. Ужин: Ground Beef Cooked 27%, taco seasoning, flour Tortillas, hot sauce, avacado, sour cream, mexican cheese, ketchup, green diced, salsa verde, cello lettuce. Перекус/Другое: crystal light. подробнее ...
|
|
5878 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
