TofuPhobic- Журнал, 09 фев 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2011

121,8 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 40,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2011:

1563 ккал

Жир: 34,97г | Белк: 102,11г | Углев: 195,07г. Завтрак: apple, nonfat cottage cheese. Обед: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Ужин: restaurant hamburger bun, Chipotle Black Bean Burger. Перекус/Другое: half and half, YOPLAIT FAT FREE BLUEBERRY YOGURT, veggie crunchers amport. подробнее ...

4045 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Тренажер (Медленный) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 09 фев 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса