sergeyd1812- Журнал, 10 май 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2021

83,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2021:

1755 ккал

Жир: 46,78г | Белк: 148,85г | Углев: 197,17г. Завтрак: Water . Обед: Sweet Cherries , Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking), Costco Rotisserie Chicken. Ужин: Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, Honey, Honey, Papayas, Costco Rotisserie Chicken, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Shrimp, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Bananas . подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 10 май 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса