megan4- Журнал, 09 фев 11

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

On a plateau - can't make the scale talk - hoping I can shake things up soon!

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2011:

1759 ккал

Жир: 45,56г | Белк: 105,24г | Углев: 262,21г. Завтрак: banana, kirkland sliced turkey, psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, oolong tea , Coffee (Brewed From Grounds) , natures own light wheat bread 9 grain, Fat free milk. Обед: kirkland sliced turkey, sandwich thins. Ужин: beef stew. Перекус/Другое: bold chex mix, toblerone white chocolate. подробнее ...

3214 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа и 21 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Have a Happy Valentines Day... Enjoy your Day...

14 фев 11 написано членом: thecoach


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 09 фев 11

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса