Sil Sloboda- Журнал, 10 май 21

Параметры Пользователя Sil Sloboda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Me perdi, mas já me achei. Afinal de contas eu conheço o caminho 💪🏻

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2021:

1633 ккал

Жир: 66,60г | Белк: 106,23г | Углев: 147,94г. Завтрак: Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Ovo Mexido, Nescafé Tradicional, Tirol Leite UHT Integral, Melão Amarelo. Обед: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne Moída Refogada, Cenouras, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Penne. Перекус/Другое: Milka Alfajor (42g), Gran Mestri Queijo tipo Grana , Gran Mestri Doce de Leite, Nescafé Tradicional, Tirol Leite UHT Integral, Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Black Skull 100% Whey Protein , Morangos, Ameixas. подробнее ...

346 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Google Fit - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sil Sloboda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sil Sloboda- Журнал, 10 май 21

Оставить свой Комментарий

Sil Sloboda-Изменение Веса