PShearing- Журнал, 09 май 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2021

82,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2021:

1586 ккал

Жир: 62,21г | Белк: 40,57г | Углев: 216,85г. Завтрак: Egg Tart, Shatto Coffee Milk, Pumpkin Soup. Обед: Meatless Burrito with Beans and Cheese, Sponge Cake without Icing. Ужин: Fried Rice. Перекус/Другое: Salted Caramel & Chocolate Mud Loaded Muffin. подробнее ...

3025 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 20 минуты, Спортзал - 30 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Учеба - 4 часа, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 09 май 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса