Jothika- Журнал, 15 янв 14

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2014

92,1 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2014:

1862 ккал

Жир: 87,24г | Белк: 64,96г | Углев: 207,95г. Завтрак: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) . Обед: Starbucks Nonfat Hot Chocolate (Tall). Ужин: Lay's Wavy Hidden Valley Ranch Flavored Potato Chips, Subway Chocolate Chip Cookie, Subway 6" Tuna. Перекус/Другое: McDonald's Chocolate Chip Cookie, McDonald's Barbeque Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces). подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 15 янв 14

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса