Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
16 янв 14
inzhektor- Журнал, 16 янв 14
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2014
82,1 кг
Потеряно до сих пор:
13,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2014:
1352 ккал
Жир: 22,58г | Белк: 90,13г | Углев: 178,11г.
Завтрак:
Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб.
Обед:
Горбуша, Кукуруза Вареная, Рис Вареный, Щавелевый Суп.
Ужин:
Optimum Nutrition Казеин, Веселый Молочник Кефир 1%, Яичный Белок, Балтийский берег Морская Капуста Салат Витаминный.
Перекус/Другое:
Кофе с Сахаром, Апельсин.
подробнее ...
2453 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю