sergeyd1812- Журнал, 07 май 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021

83,4 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

1648 ккал

Жир: 57,16г | Белк: 110,26г | Углев: 179,59г. Обед: Coffee, Deutsche Kuche Herring Fillets in Tomato Sauce, Sour Dough Bread, Honey . Ужин: Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Sour Dough Bread. Перекус/Другое: Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Kiwi Fruit, Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese. подробнее ...

2432 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 07 май 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса