cwillcit- Журнал, 07 май 21

Параметры Пользователя cwillcit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2021

70,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2021:

946 ккал

Жир: 60,56г | Белк: 49,58г | Углев: 55,29г. Обед: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Calavo Avocado, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Cucumber (Peeled), Cauliflower. Ужин: Kalahari Biltong Air-Dried Sliced Beef, The Daily Crave Lentil Chips, Kroger Canned Spinach. Перекус/Другое: Great Value Omega-3 Trail Mix. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,2 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

way to go 🤩

07 май 21 написано членом: ridemariel

You did well, better than me 😊

07 май 21 написано членом: LambiePi

I actually started this about 6weeks ago after an 11 A1C at 172lb. I've been pretty strict trying and researching Keto methods and fasting. I plan on adding healthy carbs slowly eventually. Just ran across this free format and I am loving it. After 6 wks in the internet diet hole, I found something I can use. Thanks for the acknowledgement!

07 май 21 написано членом: cwillcit

Awesome drop!

07 май 21 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cwillcit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cwillcit- Журнал, 07 май 21

Оставить свой Комментарий

cwillcit-Изменение Веса