|
Loving intermittent fasting!!! I feel full of energy
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3320 ккал
|
Жир: 93,80г | Белк: 220,87г | Углев: 419,07г.
Завтрак: Clementines, Pear, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Apples, Part Skim Mozzarella Cheese, Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Salmon, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice, Pear, Apples, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. Перекус/Другое: Bananas, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Fage Total 0% Greek Yogurt, Egg, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Oats, 2% Fat Milk, Honey, Egg White, Low Fat American Cheese. подробнее ...
|
|
2258 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
