PShearing- Журнал, 03 май 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021

83,2 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2021:

2459 ккал

Жир: 78,69г | Белк: 69,79г | Углев: 217,48г. Завтрак: Coffee with Milk, OptiPharm Optislim VLCD Platinum Plus. Обед: Smoked Salmon, Bakers Life Grains and Seeds Bread. Ужин: Cooked Pumpkin, Roasted Potato, White Rice. Перекус/Другое: Obela Roasted Pine Nut Hommus, Mission White Corn Tortilla Strips, Heavenly Beef Jerky Peri-Peri, Merlot Wine. подробнее ...

2797 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Спать - 13 часа и 5 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Учеба - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 03 май 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса