PShearing- Журнал, 01 май 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2021

84,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2021:

1371 ккал

Жир: 69,17г | Белк: 66,56г | Углев: 137,62г. Завтрак: Coffee with Milk, Yumbo. Обед: Bakers Life Grains and Seeds Bread, Coles English Ham Sliced, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Pizza with Meat and Vegetables. Ужин: Ingham's Chicken Breast Tenders Original. Перекус/Другое: Bulla Splits, Pepsi Pepsi Max. подробнее ...

2462 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 01 май 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса