Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2021
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3292 ккал
|
Жир: 113,86г | Белк: 79,23г | Углев: 292,96г.
Завтрак: Север Морковный Торт, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Обед: Любятово Печенье Топленое Молоко, Чай, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Рот Фронт Батончик Классический, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Своя Компания Крем-Суп из Шпината Veg. Ужин: Кофе, Слата Торт Полет, Домашенька Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Перекус/Другое: Курица с Овощами, Zatecky Gus Пиво Светлое, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Джаз Фисташки Жареные Солёные. подробнее ...
|
|
1430 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 11 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Мытье посуды - 8 минуты, Уборка Пылесосом - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Уборка - 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
