Altendorf- Журнал, 14 янв 14

Параметры Пользователя Altendorf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2014

88,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2014:

1502 ккал

Жир: 64,53г | Белк: 68,46г | Углев: 170,10г. Завтрак: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Baguette, Tea with Milk, European Type Grapes, Gruyere Cheese. Обед: Coconut, Pongal. Ужин: Chapati, Puerto Rican Style Stewed Pork. Перекус/Другое: El Super Leon Sesame Seed Brittle, Croissant, Carrots, El Super Leon Sesame Seed Brittle. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Altendorf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Altendorf- Журнал, 14 янв 14

Оставить свой Комментарий

Altendorf-Изменение Веса