|
Ah...the end of another week! Hooray!
Looking forward to next week. Not to work, but to the IKEA trip I've planned for myself.
The forecast says it's going to snow on Monday. I say "Boo!" There's an Anne of Green Gables quote that fits perfectly here: "Snow in April is like a slap in the face when you expected a kiss." So I better not see any snow collecting around here!
Plus, in four weeks, I only have to work ten hour days two days a week instead of three!
|
92,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 33,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1304 ккал
|
Жир: 38,95г | Белк: 70,75г | Углев: 183,26г.
Завтрак: ice, water, soy protein powder, peanut butter, strawberries, banana, milk, yogurt. Обед: Granny Smith apple, green tea, Nut, Candy and Fruit Trail Mix, Quaker Reduced Sugar Apples and Cinnamon Oatmeal. Ужин: Subway Turkey and Ham, Meaty Minestrone Soup. Перекус/Другое: club soda, Hershey's Extra Dark Chocolate with Almonds, banana, Stringable Marble Mozzarella. подробнее ...
|
|
3328 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Стоять - 4 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
