Karinovsky1- Журнал, 03 май 21

Параметры Пользователя Karinovsky1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

voltei a comer muito mal, só não engordei mais porque fiz umas caminhadas.

76 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2021:

1557 ккал

Жир: 46,34г | Белк: 63,08г | Углев: 219,32г. Завтрак: Da Terrinha Tapioca, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Carne Louca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar , Quatá Ricota Fresca, Pão Doce, Banana Prata. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Volta pro foco e vida que segue, eh normal cansarmos, mas o contrário de cansar é descansar e não desistir. Estamos na luta.

03 май 21 написано членом: Dayanne_Mendes

Isso é norma. Passei por umas semanas ruins tbm e só quando o peso começou a subir e o estômago reclamou que notei que vinha comendo mal. Hj voltei a fazer tudo certinho. Vida que segue!!!!

03 май 21 написано членом: Nilton139

Agradeço os comentários de incentivo. Muito obrigada mesmo. Abraços 😘

03 май 21 написано членом: Karinovsky1

Também engordei muito, estava bem magrinha, e engordei uns 6kg 😔 mas estou voltando força pra nos amiga!

04 май 21 написано членом: kakawfer

eu tbm ...engordei 15 kg na pandemia...treinava todo dia...ai parei...pronto, ja era! acabei comendo td q nao comia antes...porem ontem voltei com a dieta e vou voltar a treinar...volte amiga nunca é tarde💪🏻😙

04 май 21 написано членом: anapaulagomesc

ano passado perdi 14 e esse ano engordei 8, eh um saco, mas enfim, bora recomeçar

04 май 21 написано членом: juoliver1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Karinovsky1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Karinovsky1- Журнал, 03 май 21

Оставить свой Комментарий

Karinovsky1-Изменение Веса