Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1953 ккал
|
Жир: 93,47г | Белк: 46,22г | Углев: 157,74г.
Завтрак: Кофе, KDV Печенье Forsite Шоколадно-Ореховый Вкус, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Обед: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Сладкий Ангел Хворост Домашний, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%, Зерница Крекер с Солью, Очаковский Плавленый Сыр. Ужин: Красный Октябрь Красная Шапочка, Рот Фронт Батончик Классический, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каравай Хлеб Черный Столовый. Перекус/Другое: Zatecky Gus Пиво Светлое, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. подробнее ...
|
|
1729 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 32 минуты, Вождение - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
