|
🤬
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2424 ккал
|
Жир: 70,87г | Белк: 53,05г | Углев: 225,55г.
Завтрак: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Обед: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%, Золото Полесья Сыр Сметанковый, Макароны Жареные, Mivimex Соевый Соус. Ужин: Бургер Кинг Сырные Палочки, Zatecky Gus Пиво Светлое. подробнее ...
|
|
1774 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час и 17 минуты, Мытье посуды - 3 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приседания - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 49 минуты, Уборка - 35 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
