lastisbest- Журнал, 30 апр 21

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2021

57,5 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2021:

969 ккал

Жир: 42,10г | Белк: 89,99г | Углев: 67,52г. Завтрак: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. Обед: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Ужин: Cauliflower, Cucumber (Peeled), Cooked Spaghetti Squash, Zucchini, Green String Beans, Sweet Red Peppers, Perdue Ground Chicken. Перекус/Другое: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar, Quest Protein Chips Cheddar & Sour Cream, Simply Protein Lemon Crispy Bars. подробнее ...

1587 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 30 апр 21

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса