PShearing- Журнал, 30 апр 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2021

82,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2021:

3798 ккал

Жир: 156,12г | Белк: 106,66г | Углев: 365,42г. Завтрак: Stonewall Kitchen Apricot Jam, Golden Crumpets, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bega Cheese Limited Vegemite, Coffee with Milk. Обед: Milk Chocolate Candies, Coffee with Milk, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles English Ham Sliced, Bakers Life Grains and Seeds Bread, Bega Tasty Cheese Slices. Ужин: Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Potato Chips (Salted), Corona Corona Extra, Merlot Wine. подробнее ...

3443 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стирка Белья - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 30 апр 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса