J-187- Журнал, 30 апр 21

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2021

99,8 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2021:

2322 ккал

Жир: 62,11г | Белк: 241,28г | Углев: 164,43г. Завтрак: Gut & Günstig Sultaninen, Alnatura Schokomüsli. Обед: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert , Milbona Skyr Heidelbeere . Ужин: Mevgal Original Griechischer Joghurt 0% Fett, Kühne Senf Mittelscharf, Edeka Tatar, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. Перекус/Другое: Myprotein Beta Alanin, LaVita Saftkonzentrat, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Solevita Ingwer Shot, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein AAKG, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

39 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 30 апр 21

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса