Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2021
|
54 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1835 ккал
|
Жир: 71,19г | Белк: 55,32г | Углев: 176,37г.
Завтрак: KDV Печенье Forsite Шоколадно-Ореховый Вкус, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Обед: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Домашенька Молоко 3,2%, Mivimex Соевый Соус, Карлов Двор Сыр Эдам, Макароны Жареные. Ужин: Zatecky Gus Пиво Светлое, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Любимая Чашка Молоко 2,5%. подробнее ...
|
|
2062 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Принятие Душа - 14 минуты, Уборка Пылесосом - 4 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Вождение - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 52 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
